Jemand macht vor anderen eine kleine Bemerkung, du lachst mit, und abends liegst du wach und übernimmst die Nachtschicht. In dieser Folge schaue ich mit dir auf die Dynamik dahinter: Warum richtet sich dein Ärger gegen dich selbst, statt dich zu schützen? Ich erzähle dir aus meiner Kindheit, in der Wut verboten war, und warum ich zu einem hervorragenden Rechtsbeistand für die Gegenseite wurde. Du erfährst, dass Selbstbeschuldigung für ein kleines Kind leichter auszuhalten war als Ohnmacht, und warum das damals eine kluge Lösung war. Der Satz „Dass mich das verletzt, macht mich noch nicht falsch“ zeigt dir, wie du wieder auf deiner eigenen Seite stehen kannst, ohne den anderen zum Bösewicht zu machen. Verstehen allein reicht dafür oft nicht, denn das Muster sitzt im Körper. Genau dort arbeitet AWAKE Body, und eine kleine Micro-Übung für die nächste Irritation bekommst du gleich mit.

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